資深心理諮商師李國翠於《我不過被動的人生》一書中,探討被動行為背後的心理原因,幫助讀者正視需求與自我關注,學會保護與照顧自己,與受傷的內在小孩和解,找回人生的主動權。 。
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85年出生的人属牛,是海内之牛,有见义勇为之精神,但也有刚强直率的缺点。本文介绍了85年属牛的命运、吉凶性质、最佳婚配属相,以及与其他生肖的相配程度。
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腹式呼吸,吸氣時,腹部增大;呼氣時,腹部縮小;使呼氣時間為吸氣時間3倍(至少2倍)。 1.可增加呼氣時氣管內壓,↑呼吸道阻力,延長呼吸道正壓→預防小支氣管萎縮及塌陷。 2.讓病人能控制呼吸減少恐慌、訓練呼吸輔助肌。 3.↑吐氣時間→↓呼吸速率,增加CO2排出→。
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